El signo más claro de la salud mental

¿Estoy mentalmente enfermo, podría ser la pregunta? Toda persona sana aprende a formular una pregunta de este tipo, como es la paradoja que es la salud y la mala salud. Ahora, seamos claros sobre de qué se trata esta paradoja. Déjame usar como ejemplo. En los momentos en que he estado más enfermo mentalmente, emocionalmente,…

Leer mas

Cómo mejorar la salud mental naturalmente

Cómo mejorar la salud mental naturalmente Los problemas de salud mental, como la depresión y la ansiedad, son experimentados por más personas en todo el mundo que cualquier otro trastorno físico. De acuerdo con las predicciones de la Organización Mundial de la Salud, para 2020 la depresión causará una discapacidad mayor que cualquier otro trastorno…

Leer mas

Superar los hábitos molestos del TOC

Superar los hábitos molestos del TOC Superar los hábitos molestos del TOC El TOC, también conocido como comportamiento obsesivo compulsivo, es un trastorno de salud mental. Hay muchas formas en que este trastorno de salud mental se manifiesta. Por ejemplo, una persona con TOC estaría “hiper” por la limpieza; Constantemente limpia y arregla las cosas…

Leer mas